FIT IN DEN FRÜHLING MIT ZUMBA FITNESS

Kalorienverbrennung und ganzheitliches Körpertraining

Zumba® Fitness eignet sich hervorragend für Kalorienverbrennung und ganzheitliches Körpertraining. Es werden gezielt Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel - das Herz trainiert.

10 Einheiten € 95,00
mit ZIN™ Zumba® Fitness-Trainerin: Yelitza Fernandez aus Venezuela

Der neue Kurs beginnt:
Montag, 9. September 2019 - jeweils von 18.30 bis 19.20 Uhr
Kleine Gruppen – maximal 15 Personen

  • Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems
  • Allgemeine Bewegungsfähigkeit, Muskelkraft und Ausdauer
  • Erhöhter Kalorienverbrauch und Gewichtsabnahme
  • Balance und Koordination
  • Motorik, Agilität, Stabilität und Mobilität

Es ist einfach gut für Körper, Geist und Seele!

GYMNASTIK FÜR ÄLTERE MENSCHEN

Fit bleiben bis ins hohe Alter

Bis ins hohe Alter kann und sollte man Gymnastik betreiben.
Mit unserem Angebot „Gymnastik für ältere Menschen“ möchten wir die Altersgruppe von 60+ Jahren ansprechen.

In unserem speziellen Programm wird darauf gezielt, Muskeln und Gelenke in ihrer Funktionsfähigkeit zu erhalten und zu stärken, um so den Menschen höheren Alters ein Höchstmaß an Beweglichkeit und Mobilität zu geben. Die teilnehmenden Personen werden individuell betreut und beraten. Das vielseitige Programm ist schwerpunktmäßig auf Bewegungs-, Konzentrations- und Kräftigungsübungen ausgerichtet. Geist und Körper werden gestärkt und das Gleichgewicht geschult.

Kleine Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern

Kurse:
10er- Block à 60 min. € 110

ZUSÄTZLICHE ANGEBOTE

Massagen und persönliche Fitness-Trainings

Wir haben ein reichhaltiges Angebot an Trainings und Massagen, die wir mit unseren geschulten und geprüften Trainern anbieten können:

  • Shiatsu
  • Osteoporosevorbeugung
  • Personaltraining
  • Massage
  • Firmenfitness

Gönnen Sie Ihrem Körper etwas, um fit und leitsungsfähig zu bleiben!